Kiter tak diet la!

my dinner hampir setiap malam. Bukan diet. Sumpah! skang takde pikir langsung nak diet tapi lebih kepada nak improve cara pemaknn agar lebih sihat.

Nak kurangkan kadar asid dalam badan so utk mengalkali kan badan kene banyak makan sayur. Lagi bagus sayur yang segar dan mentah. Bt permulaan saya makan sayur salad ni la, sbbnya manis dan sedap. Pegaga pun makan juga, tapi saya bt jus.

Now daging pun kurang makan, banyak makan ikan.. Hhehehe ikan kan bagus, banyak omega DHA bagus utk otak.

Dah mcam pakar pemakanan pulak :)